¿Qué es la Fisioterapia deportiva?:

La Fisioterapia deportiva es una especialidad dentro de la fisioterapia que trata las lesiones que suceden durante la práctica de un deporte, del entrenamiento o la competición. Abarca desde la prevención,  pasando por las técnicas de evaluación, diagnóstico, tratamiento y finalmente la readaptación de todo tipo de lesiones deportivas.

Las lesiones más comunes son:

• Esguinces o lesiones de los ligamentos del tobillo (lateral interno y externo)

• Fascitis plantar

• Lesiones en la rodilla:
  • Lesiones tendinosas (tendinitis rotuliana)
  • Lesiones ligamentosas: laterales y cruzados anterior y posterior
  • Lesiones de menisco
  • Lesiones del cartílago y condromalacia rotuliana

• Sobrecarga muscular y contracturas musculares: soleo, gemelos, isquiotibiales, cuádriceps, musculatura de la espalda, cuadrado lumbar, trapecios…

• Desgarros y roturas fibrilares (musculares)

• Lesiones tendinosas
  • Tendón de Aquiles
  • Epicondilitis (codo de tenista)
  • Epitrocleites (codo de golfista)
  • Tendinosis (tendinitis) del hombro o del manguito de los rotadores (supraespinoso, infraespinoso, redondo mayor…)

• Periostitis o dolor en la tibia (más frecuente en corredores)
• Fracturas
• Luxaciones articulares en dedos, hombros, codo, etc.
• Bursitis: inflamación de bursas en hombro, cadera, tendón de Aquiles, rodilla…

Origen de las lesiones deportivas:

En primer lugar, muchas de ellas ocurren de manera fortuita, otras son causadas por  malas prácticas durante los entrenamientos o por el uso inadecuado del equipo deportivo, como pueden ser el calzado o el material deportivo.

También sucede, cuando los deportistas no están en buena condición física o cuando acaban de salir de una lesión y su cuerpo todavía no está preparado para el esfuerzo que requiere su deporte o disciplina deportiva.

Finalmente, nos encontramos en algunos casos, que estas lesiones deportivas pueden ser ocasionadas por una  falta del calentamiento requerido, la ausencia de estiramientos musculares o por un descanso insuficiente entre las sesiones de entrenamiento.

En Psicofisio  podemos ayudarte a resolver tu lesión, descubriremos las causas y  te enseñaremos a que no vuelva a suceder, tanto si eres un corredor experto como runner, maratoniano, corredor de montaña, trail runner, entre otros; como si practicas los deportes colectivos (como el fútbol, baloncesto, balonmano, waterpolo, etc…), el triathlon,  el ciclismo,  las artes marciales o cualquier otro deporte.